tag:blogger.com,1999:blog-2516356669344208324.comments2023-08-11T21:38:51.269+09:00整形外科医のための英語ペラペラ道場Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03009918324521689242noreply@blogger.comBlogger383125tag:blogger.com,1999:blog-2516356669344208324.post-15276754249393185922018-05-15T16:21:24.964+09:002018-05-15T16:21:24.964+09:00午後ティーさん
コメントありがとうございます.
昔,筋トレやスポーツで鍛えた筋肉というのは,いった...午後ティーさん<br />コメントありがとうございます.<br /><br />昔,筋トレやスポーツで鍛えた筋肉というのは,いったん萎縮してしまっても,再度筋力トレーニングをすると筋肥大が起こりやすい.という話を聞いたことがあります.脳から脊髄,末梢神経をつたって筋肉を収縮させる伝達路を一度開通させることができたら,しばらく運動をしていなくても,賦活することができるのでしょう.<br /><br />運動強度についても,完全にagreeです.肉離れや腱板断裂してしまっては,元も子もないですから.<br /><br />ジムについては,おっしゃられるように,職場か自宅の近くで,いかにして気軽に入り,運動して,さっさと帰宅できるかが,ポイントですね.<br /><br />それにしても,Big 3 total 400kg overは凄いですね〜<br />Big 3は,一度きれいなフォームを覚えておくと,一生役に立ちますね.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03009918324521689242noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2516356669344208324.post-58061476791172124682018-05-15T12:34:05.209+09:002018-05-15T12:34:05.209+09:00私も先生と似たような考えで、食事はむしろ糖質も脂質も蛋白も積極的に取っています。
外科の市中病院勤務...私も先生と似たような考えで、食事はむしろ糖質も脂質も蛋白も積極的に取っています。<br />外科の市中病院勤務医ですので、筋トレと回復に使える時間もあまりないので、24時間営業のジムを契約し、週に1回か多くて2回、1回を15分程度で終えます。<br />メニューはバーベルスクワット50kg10回3セット、ハーフデッドリフト50kg10回3セット、チェストプレス(マシンなので重さは適当に)20回3セット、で終了です。<br />軽すぎるのではないか?と思われると思います。実際に私は学生の時はラグビーでBig3 total 400kg overでした。しかし30台後半では限界まで追い込むトレーニングはケガの危険も増加しますし、刺激が入って栄養が足りていると、筋肉は思いのほか成長を続けてくれます。<br />土足OKなのでスニーカーのままジムに入り、借りているロッカーに入っている短パンを履き(上はTシャツのまま)、トレーニングして、着替えて速攻で帰ります。プロテインどころか水分補給もしません。子供が寝る前に顔を見たいですから。<br />筋トレに関しては、皆さんあまりにも、こうしなければいけない、という思考にとらわれて、逆に続けられなくなっている方が多いように思います。私は上記のように極限まで継続のハードルを下げることを工夫し、まずまず満足できる見た目(ナースに先生筋肉すごいですね〜と言われるくらい)と健康状態(all clear)を維持しています。午後ティーhttps://www.blogger.com/profile/03451493900844472709noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2516356669344208324.post-89574969547841181512018-05-05T11:10:33.433+09:002018-05-05T11:10:33.433+09:00全く未知の領域なので、今後の展開に期待です!全く未知の領域なので、今後の展開に期待です!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03009918324521689242noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2516356669344208324.post-79757050928041175122018-05-05T03:13:21.925+09:002018-05-05T03:13:21.925+09:00羨ましいです。実は経営にも興味があってMBA習得を考えていた時に、したいことがまさにこの書籍のタイト...羨ましいです。実は経営にも興味があってMBA習得を考えていた時に、したいことがまさにこの書籍のタイトル通りで企業して売却することでした。結構自分は飽き性なのでそんなことも面白いかなと...w。サロン自分も入りたかったっす(笑)。『Life』bookhttps://mizuno-shoichiro.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2516356669344208324.post-82059594313272029982018-05-04T13:03:57.977+09:002018-05-04T13:03:57.977+09:00ありがとうございます!ありがとうございます!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03009918324521689242noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2516356669344208324.post-69877247040336273882018-05-04T09:25:45.437+09:002018-05-04T09:25:45.437+09:00それは良いね。それは良いね。ゆるい整形外科医http://orthopedist.blog.jp/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2516356669344208324.post-70448806897787121262018-03-30T16:55:38.583+09:002018-03-30T16:55:38.583+09:00走れない日がストレスに感じるというのは、凄いですね!!まさに習慣、体の一部って感じですね!走れない日がストレスに感じるというのは、凄いですね!!まさに習慣、体の一部って感じですね!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03009918324521689242noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2516356669344208324.post-488338402104004572018-03-30T16:03:31.900+09:002018-03-30T16:03:31.900+09:00体づくりと資産形成のために走って通勤していますが、
走らない(走れない)日が数日続くとイライラしてく...体づくりと資産形成のために走って通勤していますが、<br />走らない(走れない)日が数日続くとイライラしてくるのはやりすぎなんでようね笑ts2611roassonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2516356669344208324.post-23582041907147316622018-03-03T07:11:07.672+09:002018-03-03T07:11:07.672+09:00すみません。記事の紹介ありがとうございます。全身麻酔でも肛門括約筋は弛緩するはずなので、どうして腰椎...すみません。記事の紹介ありがとうございます。全身麻酔でも肛門括約筋は弛緩するはずなので、どうして腰椎麻酔で多くなるのかちょっと他の原因があるかもしれません。ただ頚部骨折や下肢の手術はなんとなく脊椎患者さんよりは事故率が高くどうしてなんだろうと思ってたところではあります。Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2516356669344208324.post-63991276981042922702018-02-21T15:54:16.181+09:002018-02-21T15:54:16.181+09:00そうですね.実際には,Amazonが今後もどんどん市場を拡大していくのでしょうね.
私としては,個人...そうですね.実際には,Amazonが今後もどんどん市場を拡大していくのでしょうね.<br />私としては,個人商店が活路を見出してほしいと希望しているのですが,なかなか難しそうですAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/03009918324521689242noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2516356669344208324.post-70562703033412360262018-02-19T19:22:35.480+09:002018-02-19T19:22:35.480+09:00Amazon Goみたいな形態で、Amazon主体で3ですかね。データ販売なら、売れば売るほど利益な...Amazon Goみたいな形態で、Amazon主体で3ですかね。データ販売なら、売れば売るほど利益なので。自分で本の森を散歩しながらパラパラみて選びたい人はこっち<br /><br />もしくは、<br />http://iwatasyoten.my.coocan.jp/form2.html<br />http://www.sandinista.xyz/entry/2017/11/06/155225<br />みたいなのが、個人商店の生き残り方かなと思いますAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2516356669344208324.post-4786305713930118112016-06-24T11:59:55.194+09:002016-06-24T11:59:55.194+09:00初めまして大阪で消化器外科医をやっております。
いつもブログは興味深く拝見させて頂いております。
...初めまして大阪で消化器外科医をやっております。<br />いつもブログは興味深く拝見させて頂いております。<br /><br />先生はS50生まれでしたら恐らく同級生です!<br />医師としてのキャリア、40歳からの人生観で通ずるものが<br />あるかと勝手に考えてます(笑)<br /><br />月1回京都に来られているということでしたので<br />もし可能でしたら関西で会合をいかがでしょうか?<br />医師以外に会社を作り、自由気ままな整形外科医先生みたいな<br />ことをやっている小さな会があります。<br /><br />初めて投稿させていただきますが、使い方がよく分かっていません。<br />ここに僕のプロフィールやアドレスを載せていいものかも<br />分からないので、、、。<br /><br />よろしくお願いいたします。くろひでhttps://www.blogger.com/profile/06910941878316653520noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2516356669344208324.post-1746709228591005222016-03-09T12:57:34.134+09:002016-03-09T12:57:34.134+09:00やまだ先生
ありがとうございます!
参加した感想また聞かせてください(^_^)vやまだ先生<br />ありがとうございます!<br />参加した感想また聞かせてください(^_^)vAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/03009918324521689242noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2516356669344208324.post-42893732475629042212016-03-09T00:38:16.161+09:002016-03-09T00:38:16.161+09:004月から大阪に帰ります。この記事を見て即書籍の購入と会の参加を手配しました。同僚のA先生の世界を覗い...4月から大阪に帰ります。この記事を見て即書籍の購入と会の参加を手配しました。同僚のA先生の世界を覗いてみたいと常日頃思っていましたので、棚からぼた餅情報でした。ありがとうございます。まあ、自分に合う世界かどうか分かりませんが・・やまだけんたろう北海道noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2516356669344208324.post-18493133044403784322016-02-29T23:42:51.773+09:002016-02-29T23:42:51.773+09:00ありがとうございました!
多くの参加者から「刺激になった」「興味深かった」と声が届きました!
今後も...ありがとうございました!<br />多くの参加者から「刺激になった」「興味深かった」と声が届きました!<br />今後もご指導お願い致します。m(_ _)m糸井陽noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2516356669344208324.post-14552459432634955202015-12-23T10:52:51.824+09:002015-12-23T10:52:51.824+09:00はじめまして。
整形外科1年目のよせやんと申します。
先生のブログは以前から医学英語の勉強のために...はじめまして。<br />整形外科1年目のよせやんと申します。<br /><br />先生のブログは以前から医学英語の勉強のために拝読しておりました。<br />何かのきっかけになればと思い、私も1ヶ月半前にブログを始めました。<br />整形外科のブログ様と相互リンクさせて頂いており、今回の記事を拝読して、先生方のような繋がりが素晴らしいなと感じ、ぜひ貴ブログとも相互リンクをお願いしたく連絡させて頂きました。<br /><br />御多忙のところ大変恐縮ではございますが、ご考慮頂けましたら幸甚です。<br />何卒宜しくお願い申し上げます。<br /><br />よせやん<br />ブログURL<br />http://sports-doctor93.mods.jpAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/07816067601272346861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2516356669344208324.post-13994275360623323862015-11-30T23:23:39.460+09:002015-11-30T23:23:39.460+09:00全く仰せの通りだと思います。同業者以外との交流は非常に有意義ですね。近くに来られた際には是非お声がけ...全く仰せの通りだと思います。同業者以外との交流は非常に有意義ですね。近くに来られた際には是非お声がけください自由気ままな整形外科医http://seikeigekai.org/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2516356669344208324.post-53090063309527978452015-09-11T16:59:19.628+09:002015-09-11T16:59:19.628+09:00良いシーズンでの留学、思いっきり楽しんできてください!!
私も人生への投資をドッカーンと過去に何度か...良いシーズンでの留学、思いっきり楽しんできてください!!<br />私も人生への投資をドッカーンと過去に何度かしましたが、振り返るとどれも今の自分には必要な経験だったなと思います。<br />先生もEnjoy lifeですよ!!!あんりnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2516356669344208324.post-4820101691763013982015-02-07T22:56:56.879+09:002015-02-07T22:56:56.879+09:00時折ブログ拝読しております。
神田さんの本では成功者の告白しか読んだことないのですが読んでみます。
...時折ブログ拝読しております。<br />神田さんの本では成功者の告白しか読んだことないのですが読んでみます。<br />先生の名古屋でのご講演楽しみです。KNnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2516356669344208324.post-57037480128209662992014-12-08T20:29:24.046+09:002014-12-08T20:29:24.046+09:00全く持って同感です!
ボクもランを始めて4年になります。無理矢理月100km以上!と決めて走り始め...全く持って同感です!<br /><br />ボクもランを始めて4年になります。無理矢理月100km以上!と決めて走り始めてから、生活にメリハリができたような気がします。<br /><br />走ってる最中にたまった英会話のPodcast を聴いたり、色んな事を考えたりできますしね。Kazuyoshi Nakanishihttps://www.blogger.com/profile/16961904139065964316noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2516356669344208324.post-58398594635617189162013-11-18T18:40:22.394+09:002013-11-18T18:40:22.394+09:00"英文校正・翻訳サービスUni-editと申します。
http://www.uni-ed..."英文校正・翻訳サービスUni-editと申します。<br /><br />http://www.uni-edit.net/<br /><br />よろしければご参照ください。<br /><br />ご好評の「英語論文執筆のヒント」も無料で発行させていただいております。"Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2516356669344208324.post-29984975777947448162013-11-16T09:48:37.026+09:002013-11-16T09:48:37.026+09:00非常に興味深かったです。それにしてもまったく関連のないような事項が相関するって不思議ですね非常に興味深かったです。それにしてもまったく関連のないような事項が相関するって不思議ですねAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2516356669344208324.post-31050575016814900282013-08-22T10:57:13.424+09:002013-08-22T10:57:13.424+09:00トップ載せるのには僕は反対です。
話、変わりますが、先生、英語好きなのですね。僕もそうです。最近、...トップ載せるのには僕は反対です。<br /> 話、変わりますが、先生、英語好きなのですね。僕もそうです。最近、国連英検 特Aに通りたいへん満足しています。先生のブログは以前から拝見していました。 <br /> 三重県、榊原温泉病院 石黒茂夫Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2516356669344208324.post-7433378761160798672013-06-03T20:46:48.040+09:002013-06-03T20:46:48.040+09:00波乱の幕開けですね(;^_^A
まあ事故とかじゃなくてよかったですね (^_^)
ドンマイです d(...波乱の幕開けですね(;^_^A<br />まあ事故とかじゃなくてよかったですね (^_^)<br />ドンマイです d(>_<*)さるどくnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2516356669344208324.post-9907338595998543492013-06-03T07:15:50.683+09:002013-06-03T07:15:50.683+09:00お疲れ様です!JOAの時には、突然のご挨拶失礼いたしました。
実りのある研修となることと、皆様の御...お疲れ様です!JOAの時には、突然のご挨拶失礼いたしました。<br /><br />実りのある研修となることと、皆様の御無事をお祈りしております。s-podnoreply@blogger.com