2017年1月21日土曜日

八百屋で不動産について考えてみた.


ここ2年ほど,週末は夕食を作っています.
食材は近所の八百屋さん(徒歩2分)に買い出しにいきます.

2年前は,野菜価格の相場が全くわからず,
とりあえず値段は気にせず,
自分が作りたい食材を買っていました.

ところが,2年ほど通い続けていると,
「この野菜,この値段はありえないな」
というのがわかるようになってきました.

ポイントは
・2年間,定点観測したこと

そんな事を考えながら,八百屋さんの裏に建設中の
マンションをみて,
「はたして,このマンションはお買い得な値段なのだろうか?」

と妄想してみました.

私自身は,不動産売買の経験もなく,
普段から価格のチェックをしていないので,
相場観が全くありません(汗)

不動産についてたくさん情報発信されている下記のブログでは
今は相対的に不動産は割高.との共通のご意見

不動産についても,まずは
・家の近くの不動産を数年間定点観測する
ところから始めれば,
相場観が少し磨かれるのかもしれませんね〜

割高と言われる現在の値段を知っていれば,
価格が暴落した時に購入するきっかけになるかもしれません.

編集後記
「今日,にんじんが安かったから,思わず買ってみた」
と妻に言ったところ
「2本で200円は全然安くない」と一蹴されました(笑)
野菜購入キャリアの差を見せつけられました(汗)

2017年1月20日金曜日

一石三鳥のアイディア

1月から開始したオンラインサロン
とてもありがたいことに,会員が10名になりました!

Facebook上でメンバー間で色々なやりとりをしています.

先日「1年で5万円節約するアイディア」というお題に対して

・今まで美容院でカットしていたけど自宅で散髪をする.
というアイディアをご提案いただきました.
小さなお子様がおられるご家庭で,
奥様と子供さんを自宅に残して,自分だけ髪を切りに行くのが気が引ける...
という,とても優しいご意見でした.

でも,自宅で散髪をすると,奥様には,
「髪を切る手間,片付ける手間」がかかってしまいます.

すると,別の方から

・普段自分の髪は1000円カットで済ませています.
子供もつれて行って一緒に髪を切ってもらいます.
というアイディアを教えてもらいました.

これは,すごいアイディア!!
と個人的に感心してしまいました.

この方法であれば,
・1000円カットでご家庭の財布に優しい.
・子供さんの髪も同時に切れる.
・子供さんが外出している間,奥様が家でくつろげる.
という一石三鳥!ですね

注)個人情報保護のため,少し脚色しています.


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2017年1月19日木曜日

インターネットで正しい情報にアクセスするのは難しい


医療系サイト「WELQ(ウェルク)」で不正確な記事や著作権無視の転用が次々と見つかり,休止に追い込まれたニュースが報道されました.

 リンク:DeNA「WELQ(ウェルク)」休止…まとめサイトの問題点と背景は

インターネット上で配信されている情報については,
・科学的な裏付けがない情報
・医療機関もしくは専門医が監修しており信憑性が高い情報
があります.

情報の量としては,前者が圧倒的に多い気がします. 

問題は,インターネットで情報を検索した際
医学的に質の高い情報よりも,
SEO(Search Engine Optimization 検索サイト最適化)に優れた情報
が優先的に表示されるということ.

そのため,現状では,
「質の高い医学的な知識に,患者さんがインターネットでアクセスすることは
 非常に難しい環境にある」といえます.

例えば,
特発性側弯症の患者さんをもつ母親が
「手術をせずに治す方法はないのか?」
とインターネットにアクセスした場合.

はたして,医師(できれば専門医)が監修している情報にアクセスできるでしょうか?
逆に
医学的な根拠の乏しい情報サイトにアクセスした際に,「この情報は医学的な根拠に乏しい」と判断できるでしょうか?

自分や家族の健康に関わる問題
手術の選択,抗がん剤の選択といった生命に関わる問題

もちろん専門家は,医学書や論文を読むことで,
最適な情報にアクセスできますが,
患者さんが医学書を購入するのはあまりに現実的ではありません.

このギャップをなんとか埋めていきたいなあ
というのが今後取り組みたい一つの大きな目標です.

2017年1月18日水曜日

金融リテラシーを高めるためにオススメの本


医学部を卒業して,研修医を経て医師になる.
その過程で
"金融リテラシー(お金に関して理解・分析する能力)"
を高めるトレーニングを全くしていませんでした(汗).

楽しく,人間的な生活を続けていくためには,
お金はとっても大切.

お金はその人が持つクレジット(信頼や信用)を実社会で使えるように変換したもの.
とも言えます.

回りくどくなりましたが,
自分の弱点を強化するために,
最近は,金融リテラシーを高めるための
勉強を続けています.

といっても,
・単利と複利の違い
・株式と債券の違い
といった基本的なことから勉強しています.

でも,少しずつ基礎知識が増えてくると
サラリ ーマンは労働力を提供するかわりに 、会社から定期的に給料という利払いを受け取り 、定年時に退職金として元本が償還される債券を購入しているのと同じだ。あなたは”サラリーマン債権を保有している”。臆病者のための株入門(橘玲) 
みたいな話が理解できるようになってきます.

無数の本が出版されていますが,
個人的に読みやすい本をいくつかご紹介します.


今の私には,ぴったりの難易度!
とても理解しやすい良書です.


実生活で必要なことは,この2冊の"臆病者シリーズ"を読めば
ほぼ網羅できるのではないでしょうか?
橘さんの本は,理論的に書かれているので医師にとって相性が良いかも?

こちらは,上記3冊を読んだあとに余力があれば,読んでみてください.
原著第11版!読み続けられるには理由がある.
分厚い本ですが,意外と読み続けられます.

2017年1月17日火曜日

筋トレの話題

2ヵ月程わりと本格的に筋トレしてみました.
過去のエントリー:様々な悩みを解決する方法とは?!

せっかくなので,プロテインも購入して飲んでいます.
食事の内容は,筋トレ開始前後で変えていません.

体の変化
・体重はむしろ増加
筋トレをすると筋肉の量が増えます.
そのため体重はむしろ増加しました(3kg程).

・筋トレだけで体脂肪が減るわけではない.
体脂肪率はあまり変化がありませんでした.
たぶん,体脂肪率を減らすためには,
食事制限が必要になるのでしょう.

でも,食事制限は上手にしないと
筋肉の量も減ってしまうので,
ここが一番難しいところですね...


体重が減った→ダイエットに成功した.
というのは,多くの場合
脂肪と同時に筋肉の量も落ちていることが多いのではないでしょうか.
(下手すると,脂肪の量は同じで,筋肉だけが落ちていることも)

"筋肉の量を落とさずに体重が減ったのか?"
というのが一番重要な点ですね.

筋肉の量を維持しながら体重を落とす.
というのは,
筋トレを続けながら,脂肪だけを落とす.
というかなり高度なテクニックになります.

2017年1月16日月曜日

タクシー肯定派?否定派?

以前は,タクシー肯定派でした.
でも,最近は...否定派かな(笑)

・運転手の高齢化
70代(もしかしたら80代?)とお見かけするタクシードライバーさんを
よく見かけます...
ご高齢でも運転が上手な人がいるとは思いますが,
やはり,認知機能の低下は避けられない問題だと思います.

・乗車中の付加価値が低い
これが一番の理由です.
 車内がくさい
 愛想がわるい
といったタクシーに乗ると,本当にゲンナリしてしまいます.

逆に,トークがすごく面白いドライバーさんや
素人が運転するより効率よく目的地に運んでくれる
一流のドライバーさん(付加価値が高い)であれば,
十分に利用する価値があります.

でも,今のシステムでは
「ドライバーを選べない」という"構造上の問題"が一番大きいですね.

それを避けるために,
「同じドライバーを指名して運転してもらう」という人もいらっしゃると思います.
合理的な考え方ですね.

将来的にはUberのような,運転手とお客さんをマッチングする
サービスに移行していくのは間違いないでしょう.

実際サンフランシスコで何度か使ってみましたが,
印象が良かったです.

・到着後にレビューがつくのでサービスが良い(ことが多い).

海外では,ドライバーが車内で宝石を販売して売上を伸ばしている.
というレポートもあるみたいです.

関連記事:Uberのさらなる可能性を色んなニュースから予想してみた。結構壮大!

2017年1月15日日曜日

共働きの医師には特にオススメ:Amazon Dash Button

Amazon Dash Button使ってみました.

参照リンク先:物理ボタンひとつで即注文! 「Amazon Dash Button」が日本上陸

ボタンを押すだけで,
事前に登録してある商品が,自宅に届くという驚きのサービス.

最大のメリットは
日用品を手間なく手に入れることができること.

例えばトイレットペーパーを買う場合
 トイレットペーパーが少なくなったことに気づく
 忙しくて買いに行くのを忘れる
 夜中にコンビニに買いに行く
そういった手間が,大幅に省けます.

ですが,
・近所のドラッグストアーで買うよりは,少し割高.
配送コストが含まれているのかもしれませんね.
・梱包用の段ボール箱の処分がかなり面倒です.

コストに関しては,炭酸はまとめ買いすると,とても重いので
玄関先まで配達してもらえるメリットがコストを上回ります.

逆に,共働き医師のように,少しでも手間を減らしたいご家庭では,
少々コストが高くなっても,

・トイレットペーパーが無くなったら,ボタンをプッシュ.
・洗剤が無くなったらボタンをプッシュ.
といった感じで,生活必需品を効率よく
手に入れるのにはピッタリの商品ですね.

共働きの場合,こちらも必読ですよ.
不在時に宅配ボックスに届けてもらう簡単な方法はこちら.
アマゾンの配送物を宅配ボックスに入れてもらう方法