2012年8月8日水曜日

ロングブレスダイエット

英語には全然関係ないですが,最近はまっているのが

ロングブレスダイエット





インナーマッスルを鍛えて,ダイエットにかなりの効果があるらしいです.
さらに,腰痛などの予防にもなるみたい.
腰痛で外来受診される人に,今まではプールでのトレーニングを
すすめていましたが,プールに行けない人もいます.
自分自身で,ロングブレスをトライしてみて,効果があったら,
患者さんにもすすめてみようかな?