ものすごく忙しいと感じたら

自分のキャパを超えてしまうほど忙しいと感じたら？

体力の限界まで頑張る
という方法もありますが，何か対策をとらないと，鬱になったり，周囲とトラブルを起こしたりする可能性もあります．

解決策１）
対応策を考える前にしっかり休養をとる．
疲れた頭で考えても，良いアイディアは思いつきません．
まずはしっかり，休みをとりましょう．

そんなこと言っても，休みなんてとれないよ！！
と感じることもあるかもしれませんね．
でも，休みをとらないから，仕事を適切にこなす事に考えが及ばず，仕事がキャパオーバーになってしまうのかも．
案外，１～２日くらいなら休んでも，なんとかなるものです．

解決策２）
少し休んだら，散歩をしたり，少し体を動かしてみましょう．
歩きながらものを考えると，普段思いつかないアイディアを思いつくこともあります．

解決策３）
俯瞰して考える．
もし，自分が経営者なら，今の自分に対して，どのようにアドバイスするだろう？
もし，自分が，アルバイトで，あなたの下で働いていたら，あなたにどのようにアドバイスするだろう？

要は，第３者の立場で，自分の仕事をながめてみる事が重要．
そうしたら，「○○の仕事は，アルバイトの人に任せてもいいのでは？」とか
「それは，重要な問題点だから，きちんと上司に報告すべきでは？」
といった冷静な意見が思いつきます．

解決策４）
人に任せる．
仕事を抱え込んで，人に任せることができない場合に，キャパオーバーになることがあります．
特に，仕事ができる優秀な人に多いかも．
アルバイトの人などに，責任といっしょに仕事を任せることは大切なこと．
その際，まるなげではなく，その仕事をする際に注意すべきこと，コツ，などをきちんと伝えることは大切です．

解決策５）
やめる．
案外，「これって，思い切ってやめても問題ないのでは？」という仕事も多いです．
するのが当たり前と思っていることでも，
「これって，韓国人やアメリカ人もしているのかな？」
と考えてみると，おもしろいかも．
日本人的な考えで一生懸命しているけど，海外では医者の仕事で無いこともたくさんありますよ．

解決策６）
本を読む．人のアドバイスを聞く．
仕事に追い込まれた．というのは，うまく考えれば，成長するチャンスでもあります．
その際，自分の経験だけにとらわれず，ビジネス本を読んだり，先輩の意見（これは同業者にかぎらず）を聞いてみるのも有効でしょう．
実は，先輩も，後輩からそのような相談を受けることは，嫌な気はしないと思います．
むしろ頼ってもらえているな！と好印象になることもあるかも．