尊敬している人の習慣を盗む Part 3

昨日の記事の続き

ふと，自分自身の習慣ってなんだろう？
と思い，記事にしてみました．
ここ数年で，意識的に（努力して）習慣化したものをリストにしてみました．
全て，1年以上続けている習慣です．

毎週必ずプールに1日，ジムに1日通う
毎月資産をエクセルに入力する
歯科に3ヵ月毎に歯石除去に通う
筋肉量維持のため，運動習慣に加えてプロテインを飲む．
歯磨きの際，デンタルフロスを使う

まあでも，上に述べたものは，意識できているという意味では，
本当の習慣ではないのかもしれません．
本当の習慣は，「毎日歯を磨く」「毎日風呂に入る」くらい当たり前になった行動パターンなのかもしれませんね．