2017年12月11日月曜日

尊敬している人の習慣を盗む Part 3

昨日の記事の続き

ふと,自分自身の習慣ってなんだろう?
と思い,記事にしてみました.
ここ数年で,意識的に(努力して)習慣化したものをリストにしてみました.
全て,1年以上続けている習慣です.

毎週必ずプールに1日,ジムに1日通う
毎月資産をエクセルに入力する
歯科に3ヵ月毎に歯石除去に通う
筋肉量維持のため,運動習慣に加えてプロテインを飲む.
歯磨きの際,デンタルフロスを使う

まあでも,上に述べたものは,意識できているという意味では,
本当の習慣ではないのかもしれません.
本当の習慣は,「毎日歯を磨く」「毎日風呂に入る」くらい当たり前になった行動パターンなのかもしれませんね.